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Comentarios

  • Publicado el: Sep 17, 2019
    Autor: Anita de Jesus Rojas Infante
    Gracias!!

    Muchas Gracias por las recomendaciones Excelente!!

  • Publicado el: Sep 5, 2019
    Autor: Virginia
    Lo maximo

    Muchas gracias por compartir esta valiosa información con nosotras me encanta...

  • Publicado el: Sep 5, 2019
    Autor: Marjorie Jordán
    Buenísimo

    Muy buen tema Lou, gracias por compartir ésta información valiosa.

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6 cosas que podemos hacer para empezar bien el día
6 cosas que podemos hacer para empezar bien el día

Muchas veces en las mañanas nos levantamos con el pie izquierdo, con flojera y sin ganas de ir a estudiar o trabajar. Esto hace que nuestros días sean grises y que solo esperemos que la semana acabe para que sea fin de semana de nuevo.

Por eso, a continuación, detallo 6 pasos súper simples para comenzar bien tus mañanas y mejorar tu semana:

Sé agradecida: 

Agradece por todas las cosas buenas que hay en tu vida, comenzando por tu familia, tus amigos y tu salud. Cuando nos sentimos agradecidos por lo que tenemos, nos convertimos en personas más felices y valoramos los pequeños y grandes detalles.

Estírate:

Tómate 5 minutos al despertarte para estirarte o hacer yoga. Verás como tus músculos, cuello y espalda estarán más relajados, así te sentirás llena de energía para empezar tu día.  

Toma agua tibia con limón:

Antes de desayunar, toma un vaso de agua tibia con medio limón. Te ayudará a limpiar tu organismo y mejorar la digestión, así te sentirás desintoxicada y renovada.

4

Desayuna como una reina: 

¿Nunca oíste el dicho “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”? Bueno, esa es una de las frases más sabias que existen. Tómate un tiempo para preparar un jugo con tus frutas favoritas, un riquísimo plato con avena o tu sándwich preferido. Todo buen día empieza con un buen desayuno.

5

Planea tu día:

Haz una pequeña lista con las cosas que tienes que hacer y hazlas. No olvides dejar momentos para disfrutar de las cosas que te gustan: como leer, comer un chocolate o ver tu serie favorita. La vida no es solo estudiar y trabajar, también debes reservar tiempo para ti.

6

Sonríe y sé positiva:

Vive el día con una sonrisa y pensamientos positivos. Verás cómo todo fluye de la mejor manera, contagiando a las personas a tu alrededor y creando un ambiente de armonía y felicidad.

¡Qué esperas para seguir estos tips y agregarle color a tus días!

Marinés Adrianzén

@marinesadrianzen

Publicado el: Nov 8, 2018
Publicar: Blog
Autor: Marines Adrianzen

Comentarios

VIVIR A PLENITUD Y SER AGRADECIDA

ME ENCANTARIA CONTRIBUIR CON TAN BUENOS TIPS SOBRE LA BELLEZA Y EL BUEN VIVIR

ROSA BERNAL
Nov 25, 2018
Gracias por los tips!!

Me parecen geniales tus consejos! tres de ellos ya los hago! pero pondré en práctica los demás!

Aracelly Carranza
Nov 15, 2018
6 cosas que podemos hacer para empezar bien el dia

Me encanto¡¡¡

Eliana
Nov 10, 2018

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