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6 Cosas que podemos hacer para empezar bien el día.
6 Cosas que podemos hacer para empezar bien el día.

Muchas veces en las mañanas nos levantamos con el pie izquierdo, con flojera y sin ganas de ir a estudiar o trabajar. Esto hace que nuestros días sean grises y que solo esperemos que la semana acabe para que sea fin de semana de nuevo.

Por eso, a continuación, detallo 6 pasos súper simples para comenzar bien tus mañanas y mejorar tu semana:

Sé agradecida: 

Agradece por todas las cosas buenas que hay en tu vida, comenzando por tu familia, tus amigos y tu salud. Cuando nos sentimos agradecidos por lo que tenemos, nos convertimos en personas más felices y valoramos los pequeños y grandes detalles.

Estírate:

Tómate 5 minutos al despertarte para estirarte o hacer yoga. Verás como tus músculos, cuello y espalda estarán más relajados, así te sentirás llena de energía para empezar tu día.  

Toma agua tibia con limón:

Antes de desayunar, toma un vaso de agua tibia con medio limón. Te ayudará a limpiar tu organismo y mejorar la digestión, así te sentirás desintoxicada y renovada.

4

Desayuna como una reina: 

¿Nunca oíste el dicho “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”? Bueno, esa es una de las frases más sabias que existen. Tómate un tiempo para preparar un jugo con tus frutas favoritas, un riquísimo plato con avena o tu sándwich preferido. Todo buen día empieza con un buen desayuno.

5

Planea tu día:

Haz una pequeña lista con las cosas que tienes que hacer y hazlas. No olvides dejar momentos para disfrutar de las cosas que te gustan: como leer, comer un chocolate o ver tu serie favorita. La vida no es solo estudiar y trabajar, también debes reservar tiempo para ti.

6

Sonríe y sé positiva:

Vive el día con una sonrisa y pensamientos positivos. Verás cómo todo fluye de la mejor manera, contagiando a las personas a tu alrededor y creando un ambiente de armonía y felicidad.

¡Qué esperas para seguir estos tips y agregarle color a tus días!

Marinés Adrianzén

@marinesadrianzen

Publicado el: Nov 8, 2018
Publicar: Blog
Autor: Equipo Lou Botanicals

Comentarios

Gracias por los tips!!

Me parecen geniales tus consejos! tres de ellos ya los hago! pero pondré en práctica los demás!

Aracelly Carranza
Nov 15, 2018
6 cosas que podemos hacer para empezar bien el dia

Me encanto¡¡¡

Eliana
Nov 10, 2018

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